尤文二号门将佩林与心理教练尼科莱塔-罗马纳齐共同出席了在都灵安联球场举办的社会足球峰会,这位门将回顾了自己职业生涯中的关键节点,讲述了内心建设如何成为他成长的真正动力。

佩林解释了心理层面如何在他的职业和个人生活中起到决定性作用,尤其是在一段艰难时期之后
我意识到心理层面不仅在体育中重要,在日常生活中更为关键。我与心理教练罗马纳齐的初次接触源于一段深度迷茫期,当时我甚至考虑挂靴退役。
多亏了我的经纪人亚历山德罗-卢奇,我才开始与尼科莱塔-罗马纳齐合作。那段时间我状态极差,经历了多次伤病后,我开始思考放弃足球,因为在比赛中再也找不到快乐了。
经纪人说服我做最后一次尝试,亚历山德罗-卢奇对我说,我支持你的选择,但不妨给彼此一个机会,和她聊一聊。
从那次会面起,我踏上了自我认知的旅程,一段旅程开始了,一条探索之路。如今的我非常了解自己,我学会了认识自己,清楚自己需要什么,知道如何找到平衡。 心理教练在这之中起到了决定性作用,尼科莱塔总能找到解锁我的关键,让我在体育和生活中都能发挥出最佳水平。
情绪管理、伤病应对与错误处理
当被问及印象深刻的经历时,佩林强调真正的改变在于如何管理情绪与困境:“这样的经历有很多。能否实现目标,取决于我们是否决心自我提升。”
他回忆起那些最艰难的时刻,包括伤病困扰和长时间坐冷板凳:“在我受伤期间,在我认为自己值得上场却未能获得机会时,找到内心平衡、接受挫折以及那些我们视为负面的情绪至关重要。”
接受成为他成长之路的基石:“我学会了只要平衡处理,所有情绪都能给我们带来积极的东西。” 这种态度也帮助他成为更好的父亲:“我尝试将所学一点点运用到孩子们的生活中,看到这一切让我充满自豪。”
他透露自己曾有独特的方式逃避负面想法:“每次犯错后,为了不去想它,我会连续几小时看各种纪录片——从埃及文明到艺术领域都有。” 如今他的方法已彻底改变:“现在我会接受错误并进行分析。承认错误,然后寻找解决问题的方法。”
佩林与社交媒体的关系
谈及门将这一位置,佩林揭示了其情感层面的复杂性:“我既是自己最严厉的批评者,也是自己最忠实的粉丝。”
他解释了自我认知如何成为核心武器:“我深入探索内心,达到了一种亲密的自我联结,我比任何人都了解自己。” 这让他更能抵御外界评价:“当你如此了解自己时,任何批评都能成为一种反馈。” 他清楚自己的优点和不足:“我知道自己何时表现出色,何时出现失误。” 他与社交媒体的关系也随时间发生变化:“以前在社交媒体上,我表现好的时候会发照片,犯错的时候就不会。”
新的身心自由
后来他获得了新的自由:“我意识到那些评论再也影响不到我了。” 这种感觉让他获得了解放:“这给了我自由,让我摆脱了所有外界束缚。”
如今他尝试将这种态度传递给年轻球员:“我经常遇到一些年轻队友,他们可能会因为媒体的评论和批评而情绪低落,我总是努力让他们明白这一点。” 他以成熟的心态总结:“这需要一个过程。经过这段旅程,我配得上这份自由,对此我感到非常幸福。”
佩林谈沟通的重要性
佩林专门探讨了沟通在体育中的重要性:“语言拥有魔力。” 他指出,无论是在体育界还是整个社会,同理心和人际关系都在衰退:“现代社会的问题之一是我们缺乏同理心,沟通也越来越少。未说出口的话会引发矛盾,进而导致关系疏远。”
在他看来,更衣室也受到了影响:“更衣室也是如此,出现了巨大的倒退。” 他进行了代际对比:“我刚入行时,队友大多是74、75、76年出生的,现在队友都是2005、2006年出生的…… 在人文素养方面确实有很大退步。” 如今球员们很少有共同相处的时间:“现在我们很难找到时间和机会与队友交流,分享彼此的心情。”
同理心与年轻人的对话
即使是一个简单的举动如今也变得特别:“哪怕只是一起喝杯咖啡。现在我们正在失去彼此间的沟通和同理心。” 不过尤文图斯支持心理建设工作:“尤文为我们配备了贝佩-韦尔切利,他是一位非常出色的心理学家,青训营也有专门的心理专家。”
最后佩林给年轻人留下了一条寄语:“拥有渴望很重要,但不要失去从不同角度看待事物的意愿。” 他鼓励大家保持好奇心和行动力:“尽可能多地培养兴趣爱好,永远不要停滞不前。” 他以一种人生哲学收尾:“重要的是不要停滞不前,要采取行动。如果我们有勇气迈出脚步,回报总会到来。目标只是锦上添花,奖杯只是这段旅程中的蜕变。”
佩林谈图多尔的下课
随后话题转向尤文图斯近期的帅位变动——斯帕莱蒂接替图多尔。对于克罗地亚教练在三连败后被解雇一事,佩林首先进行了自我反思:“这是艰难的时刻,因为外界可能无法体会,但当教练被解雇时,我们会觉得自己是首要责任人。因为教练固然重要,但真正在场上比赛的是我们。这是一次失败,但如果有坚实的基础,我们可以从失败中重生,创造重要的成就。”
“偏执的斯帕莱蒂”
之后他谈到了对斯帕莱蒂的初步印象:“主教练正试图向我们传递新的技术理念,他非常细致、专注,甚至可以说有些偏执。我们在这方面需要这样的冲击,在情绪层面,他努力让我们明白,能穿上这件球衣是因为我们值得,我们需要多付出一些来证明这一点。”